gdzie jest najwiecej

W tym tygodniu małe podsumowanie dziennika Kończę niestety ćwiczyć, pozostają mi tylko spacery i rozciąganie Mam unikać zarówno hiperglikemii jak i hipoglikemi. Generalnie mam 2 tygodnie na dietę cukrzycową i ustabilizowanie cukru a jak się nie uda to insulina Dzisiaj małe podsumowanie na temat odżywiania w ciąży. Może jakiejś ciężarnej się przyda [...]

[...] jak to? Bahu: no jak mam ochote to dzwonie i mam miluchna16: i ze wszystkimi sie umawiasz? Bahu: tak ...ze wszystkimi ( o ****a, ta panna wymiata ) miluchna16: a gdzie je poznales? Bahu: koło grand hotelu w sopocie miluchna16: wszystkie ? Bahu: tak, wszystkie mlichuna16: to co one tam robią? Bahu: pracują (o ****a ) miluchna16 [...]

[...] ubiegania się o miejsce w NBA poprzez draft (młodzi koszykarze spoza USA związani kontraktami z klubami muszą napisać specjalne aplikacje). Wyjechał do Stanów Zjednoczonych, gdzie uczestniczył w cyklu pokazowych treningów dla młodych talentów. Amerykanie, z racji sylwetki i stylu gry, porównują go z Niemcem Dirkiem Nowitzkiem, który obecnie jest [...]

[...] oliwek, tuńczyk w oleju roślinnym - kwasy nienasycone sery, żółtka jaj - kwasy nasycone tutaj będę musiał ograniczyć ilość żółtek do jednego dziennie na rzecz białek. no i gdzie podałeś te proporcje? 1:1:1 jednonienasycone:wielonienasycone:nasycone Niestety znalazłem się w punkcie krytycznym. Nie mogę ruszyć. może zrób reset? 1/2 tyg, bilans na [...]

[...] 5 cm nizszy to juz kompletnie rozłożyło a moze bell ma o 3.75cm dłuższe rece od tego drugiego?! liczcie to chłopaki !! bo według was to naprawde jest chyba najważniejsze. szczerze wam powiem ze mam juz dosyc czytania takich postow gdzie sie k********* wykłucacie o jakies j.e.b.a.n.e centy. Zmieniony przez - hans jr w dniu 2005-08-22 10:19:03

[...] węgli. najważniejsze że nie ma tu białka pszenicy. sojowe jest ok i ma swoje benefity ważne jest też że mamy tu chyba najwięcej białka jaja i jest to prawdziwy matrix białek gdzie mamy o wiele niz amerykańskie blendy 10 białek a w realu 95% wpc + 5% reszta a nie oszukujmy sie --> białko jaja nie moze rownac sie super smak Zmieniony przez - [...]

[...] na pół ruchach ale w dolnej części. Fajna pompa i czułem dobrze skatowane mięśnie :) Dziś robiłem małe pomiary i jestem zadowolony ponieważ w udzie mam 66cm przy wadze 95kg, gdzie rok temu najwięcej miałem 65 przy wadze około 100kg, ramie narazie 46cm Od jutra mam weekend to będzie czas urozmaicić miskę a dziś standard kura + ryż + olej lniany :) [...]

[...] + oliva jak lubisz Kazdy slodycz albo slodki napoj bedzie Cie kosztowal tydzien pracy nad schudnieciem .... pomysl zanim zjesz. Natomiast zrob sobie jeden dzien wolny,gdzie mozesz sobie zjesc wiecej ,ale wciaz zdrowo. Ziemniaki,czy inne cuda sa spoko ale maja duzo wegli,dlatego odradza sie je na redukcji. Im bardziej czlowiek zaawansowany [...]

a wiecie czasami czy uzywanie citroseptu wewnetrznie cos daje tzn. zabija bakterie ,wirusy,gronkowce,itp. aha mam jeszcze jedno pytanko gdzie znajduje sie najwiecej bialka.Czy ser bialy jest bogaty w bialko ??? bo ja go wpierniczam codziennie i to moze mi szkodzic? a tu macie fragment o bialku : Można także bez przeszkód dostarczać ich organizmowi [...]

Karolinita Mam 24 lata 165 cm wzrostu ważę 71 kg Zaczęłam swoją dietę tydzień temu. Od piątku zaczynam trening (Fatburning <1,15h cztery razy w tygodniu) Moja dieta to: I posiłek - 9.00 am - sałatka z tuńczyka i 2 kromki razowego chleba lub 2 garście płatków FITNESS i szklanka odtłuszczonego mleka Płatki fitness sobie odpuść jeśli [...]

Dziek skerx, tym tłuszcze m kokosowym to nie przesedzajmy :) - gdzie ja je znajde w Kielcach. A na jakich tłuszczach najlepiej sie skupic, mam olej lniany, oliwe, orzechy włoskie i masło osełka 82%. Które z nich najwięcej spozywac? Znajdziesz spokojnie, jest ogólnodostępny. Jeśli nie - to możesz np. włączyć do diety wiórki kokosowe, lub np. [...]

no i to jest wlasnie chore,bo jeszcze troche i scena mma i K-1 zalozy mu fanpage wspierajacy ofiary odstawienia kosmicznych dawek koksu,gdzie mile widziane bedzie wpisywanie w komentarzach jak bardzo jestesmy z Overeemem w tych ,tak przeciez trudnych dla niego,chwilach. co innego,jesli bylaby pewnosc,ze: a.) jako jedyny sie nie szprycuje,co za tym [...]

Ja bym na twoim miejscu zrezygnował z pieczywa (ewentualnie zostawił chleb razowy na posiłki gdzie trudno będzie ci go zastąpić np.w szkole). Na śniadanie zjedz coś typu : jajecznica, płatki owsiane (omlet zwykły, omlet na płatkach owsianych - ten ostatni polecam) a do tego orzechy itp. Na obiadek coś w rodzaju: ryż + piersi qrczaka + warzywa + [...]

[...] caly czas bo mnie taka depresja lapie , wszedzie hamstwo , jak ktos napisal wczesniej laske ci wszedzie robia w sklepach a najbardziej w urzedach , plakac sie chce , zreszta gdzie bym wyciagnal z 1500 dolcow na miesiac - w Polsce nie jeden leszcz nawet tyle nie zarobi pracujac uczciwa praca na pelen etat....ja nie mam czasu pracowac hehehe musze [...]

[...] potem doktor bierze twoje dane, wypisuje zgodę którą musisz podpisac, następnie rozbierasz się i doktor robi zdjęcia gino. Potem doktor zaprowadza cię do pokoju pacjenta gdzie przebierasz się w piżame. Potem idziesz na sale operacyjną, kladziesz się na stole, leci muzyczka, dostajesz znieczulenie miejscowe i się zaczyna (nic nie boli [...]

[...] odzywianiem. Co w krotkim czasie stalo sie moim hobby. Najwiecej wiedzy wynioslem z SFD. Jakies 80% (Stale ja powiekszam) Reszte z pracy/ksiazek. No i mam takie zajawki,ze gdzie pisze cos na ten temat to czytam... Nie odrazu dieta zaczela dawac rezultaty. Bo wiadomo. Na poczatku robilem sporo bledow. TO za duzo weglowodanow w stosunku do bialka [...]

[...] teraz codziennie dres bo wygodnie zero make-up,zadnej bizuteri paznokcie calkiem na krotko.Sex raz na jakis czas i takie tam.Czasem chcialabym sie poczuc jak kobieta.Wyjsc gdzies cos zjesc dobrze zabawic sie na jakis tancach albo polazic po gorach lub obojetnie gdzie,a ja siedze w domu.Dobra rozpisalam sie o *******ach. dzis w Dublinie udalo mi [...]

[...] wzmożony ruch, tworzyły się już korki i policjanci z drogówki mieli sporo roboty. Na Kupówkach zwijali natomiast swoje kramy sprzedawcy kibicowskich akcesoriów - trąbek, piszczałek, fantazyjnych czapek i kapeluszy, flag w barwach narodowych. Powędrują teraz do magazynów, gdzie czekać będą do przyszłorocznego Pucharu Świata. Pozdro - Tomek

[...] najwięcej. Każdy pokarm podany z nadmiarem staję się trucizną. Podobnie jest zieloną herbatą. Maksymalnie powinniśmy pić 6 filiżanek dziennie zielonej herbaty. W Japonii, gdzie piję się codziennie zieloną herbatę jest o wiele mnie zachorowań na choroby serca. MIT 5: Zielona herbata wpływa źle na sen. Często nie jest polecane picie jej przed [...]

[...] jest to, że żadnego planu tak naprawdę się nie kończy...MaGor trzymając się jednego planu singli zanotował świetny progres, Orzegów progresuje cały czas, a ja po Smolovie, gdzie ładnie poszło 97,5 x 3 w dziesięciu seriach znowu zacząłem kombinować, skakać, miotać się:) A że właśnie trójki w Smolovie chyba najwięcej mi dawały, więc jak już sie [...]